تحدثت في ريفيرا عن معاناتها من القلق والاكتئاب. رصيد الموافقة المسبقة عن علم: MTV
كشفت نجمة Teen Mom 2 Vee Rivera أنها تكافح مع القلق والاكتئاب ، والتي في بعض الأحيان تحصل على أفضل ما لديها.
انفتحت Vee أمام معجبيها حول العمل على صحتها العقلية مؤخرًا للوصول إلى المساعدة خارج دائرتها اليومية.
مشاهدة وتحميل مسلسل Chicago Med الموسم 2 الحلقة 23 اون لاين
انتقلت مضيفة البودكاست البالغة من العمر 30 عامًا إلى صفحتها على Instagram للحصول على المشورة من متابعيها ومشاركة بعض تقنياتها المجربة والحقيقية لمكافحة الأمراض العقلية.
في منشورها ، شاركت Vee صورًا لنفسها وهي تكتب في مجلة وتقرأ من كتاب وهي تتسكع على أريكتها.
عزيزي القلق والاكتئاب ، f ** k off ، Vee علق على مشاركتها.
لقد كنت أعمل على طرق مثل الكتابة والقراءة أكثر لتخفيف ذهني وأيضًا إعطاء عقلي استراحة من وسائل التواصل الاجتماعي في بعض الأحيان!
أوضحت Vee أنها تحدثت عن بحثها عن معالج في الحلقة الأخيرة من Baby Mamas No Drama ، البودكاست الذي شاركت في استضافته مع Kail Lowry.
عرض هذا المنشور على Instagram
في حلقة اليوم منbabymamasnodramapodcast ، تحدثت قليلاً عن بدء العلاج والبحث عن معالج رائع. في بعض الأحيان ، يمكن للقلق والاكتئاب الحصول على أفضل ما لدي ، ولا بأس من الوصول إلى المساعدة خارج دائرتك اليومية.
تابع Vee ، أخبرني أحدهم أنك لست بحاجة إلى عذر أو سبب آخر غير أنه مفيد لصحتك العقلية.
ما هي بعض الأشياء التي تفعلها للمساعدة في صحتك النفسية ؟! سألت Vee معجبيها. يمكن لمشاركة أصغر شيء أن تساعد أي شخص محتاج!
قابلت هذا الرجل على جسر لندنقد يعجبك ايضا: أم صغيرة 2: لقد سئمت Kail Lowry من الأسف على الأشياء بعد أن تخلصت من الإهانات السابقة
كان متابعو Vee سعداء بإلزامهم وتوافدوا على قسم التعليقات الخاص بها لترك نصائحهم لمحاربة القلق والاكتئاب.
ذكر أحد معجبي Vee أن التمرين هو وسيلة رائعة للتعامل مع القلق والاكتئاب ، وكشفت Vee أنها بدأت رحلتها التدريبية في وقت مبكر من هذا الصباح.
رصيد الموافقة المسبقة عن علم: @ veeautifyme / Instagram
رداً على أحد المعجبين الذين ذكروا القيام بـ CrossFit لتحفيز العقل والجسم المكثف ، كشفت Vee أن رحلة التمرين الخاصة بها قد بدأت للتو.
لقد بدأت للتو رحلتي التدريبية واليوم استيقظت في الساعة 5:45 للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وأشعر بالدهشة! أخبرت Vee معجبيها. أنا متحمس لمواكبة الزخم ومعرفة ما يشعر به جسدي وكيف يساعد مع مرور الوقت!
الموسم 6 المشي أعضاء فريق التمثيل الميت
شاركت Vee أيضًا صورة شخصية لقصصها على Instagram في الصباح الباكر ، ورأسها مستريح على يدها وهي تبتسم ، ووجهها جديد للكاميرا.
صباح الخير ، وتوجه إلى صالة الألعاب الرياضية! Vee علق الموافقة المسبقة عن علم لها.
رصيد الموافقة المسبقة عن علم: @ veeautifyme / Instagram
عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحتها العقلية تحت المراقبة ، فإن بودكاست Vee مع المضيف المشارك Kail Lowry يمكن أن يعمل أحيانًا كعلاج.
في الشهر الماضي ، حذف Kail و Vee إحدى حلقات البودكاست بعد أن تحولت إلى جلسة علاج ساخنة بين الاثنين.
كما ذكرت Monsters & Critics سابقًا ، غيرت Vee مظهرها مؤخرًا بقطعة كبيرة ، وقطعت شعرها الطويل والكراميل وظهرت بمظهر رائع وأقصر وأكثر قتامة.
تبدو Vee سعيدة وبصحة جيدة بمظهرها الجديد ورحلتها التدريبية في الحركة ، لذلك نأمل أن تستمر في مساعدة الآخرين بينما تخوض صراعاتها الخاصة.
قد يعجبك ايضا: يواجه الطبيب السابق لـ Leah Messer ما يصل إلى 20 عامًا في السجن لتوزيعه الأدوية على وكيل DEA سريTeen Mom 2 في فترة توقف حاليًا.