منشورات شائعة
ترتيبات الأم الجديدة
لوسيان كليرج / أرشيف جذع يمكن أن يكون الحمل قاسياً على جسد المرأة. من الزيادة السريعة في الوزن (والخسارة اللاحقة) ، إلى الجلد المتوسع باستمرار ، إلى طفل يزن ثمانية أرطال يضغط على أعضائك الداخلية لأشهر متتالية ، فلا عجب أن هناك افتتانًا ثقافيًا بأجسام ما قبل وبعد الولادة.
لأنه بعد تسعة أشهر من حمل كرة بولينج بشرية ، يعاني معظمنا من درجة ما من ندوب المعركة. من المحتمل أن يكون هناك دهون زائدة حول معدتك. ربما يكون ثدييك قد قاما بعمل اختفاء - أثناء الجري المتزامن للحدود الجنوبية. ومن المحتمل أن تكون هناك شبكة من علامات التمدد على معدتك أو ظهور بقع بنية جديدة تمامًا من التصبغ على وجهك. أو ربما كل ما سبق.
لجأت النساء إلى الجراحة لسنوات لاستعادة ثقتهن بأجسادهن - لكن التقنيات والعلاجات الجديدة تجعل من الأسهل والأسرع من أي وقت مضى أن تبدو (وتشعر) في أفضل حالاتك بعد الحمل. أنا أكره مصطلح تجميل ما بعد الأمومة. إنه ترميمي يقول عطر ميليسا ، أستاذ مساعد سريري للجراحة في كلية طب وايل كورنيل. تريد النساء استعادة مظهرهن وإعادة الأشياء إلى حيث كانت. يريدون أن يشعروا بالثقة.
لقد استخدمنا أفضل الأطباء للعثور على العلاجات الأكثر ابتكارًا لإعادة تأهيل معدتك وثدييك وبشرتك. وإذا كنت تتساءل ، نعم ، يمكنك القيام بأي من هذه الإجراءات ولا يزال لديك المزيد من الأطفال بعد ذلك. فقط كن مستعدًا للتضحية ببعض التقدم. يقول دوفت: 'إنجاب طفل بعد الجراحة من المحتمل أن يؤدي إلى زيادة نتائجك'. 'إنه ليس أذكى استخدام لأموالك أو وقتك.'
بحار القمر الكريستال الموسم 4 موعد العرض الأول
معدة
تقول دوفت: 'بعد إنجاب الأطفال ، لا تشعرين بضيق في البطن الذي كنت تعاني منه من قبل'. 'بغض النظر عن مقدار SoulCycle أو Exhale الذي تقوم به ، لا يمكنك الحصول على نفس النغمة.' عادة ما تكون المشكلة ذات شقين. أولاً ، أثناء الحمل ، يتم شد عضلات البطن وفصلها لاستيعاب نمو الطفل. بالنسبة للعديد من النساء ، لا تعود العضلات تمامًا إلى وضعها الأصلي وتبقى منفصلة إلى حد ما على الأقل ، وهي حالة تُعرف باسم داء داء المستقيم ؛ في الحالات الأكثر شدة ، تظل العضلات منفصلة بشكل كبير بحيث لا تزال المرأة تبدو حاملًا بالفعل. وثانيًا ، تفاقم المشكلة هو الجلد المترهل المترهل الذي يحدث غالبًا عندما يتم شد البطن إلى أقصى حد لمدة تسعة أشهر.
هناك شيء واحد مضمون إلى حد كبير لإعادة كل شيء: شد البطن (شد البطن). في الثنية ، يقوم طبيبك أولاً بجمع عضلات البطن معًا لشد القلب. يقول دوفت: 'إنه مثل مشد داخلي'. بعد ذلك ، يعيدون ثني الجلد بين خط البكيني والأضلاع السفلية. تقول: 'هذا يشد ويشد جلد البطن ويمكنه أيضًا التخلص من علامات التمدد'.
في ذلك الوقت جُسدت مجددًا كبرنامج تلفزيوني طين
بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من انتفاخ البطن الأقل أهمية ، يمكن للأطباء إجراء نسخة تعرف باسم الثنية المصغرة ، والتي تركز فقط على المنطقة الواقعة أسفل السرة. وفي كلا الإجراءين ، قد يضيف الأطباء القليل من شفط الدهون. يقول دوفت: 'إن استخدامه على جانبي الجسم يخلق صورة ظلية جميلة'.
تختار بعض النساء علاج مشاكل البطن مع ليبو فقط ، لكن الأطباء يقولون إن هذا أقل شيوعًا ويجب أن يقتصر على نساء وحيد القرن النادرة اللواتي لديهن القليل من الدهون الزائدة ، دون أي انفصال في البطن. وفي تلك الحالات ، يتم تحقيق أفضل النتائج مع شفط الدهون الذي يستخدم أيضًا الليزر (Smartlipo أو SlimLipo) أو الموجات فوق الصوتية (Vaser). 'مع عملية شفط الدهون بمساعدة الطاقة ، أنت تتطلع إلى تقلص الجلد ؛ يقول دوفت: إن الحرارة تساعد في تحفيز إنتاج الكولاجين.
وآسف ، ولكن مع الثنية أو ليبو ، يتم الحفاظ على النتائج فقط إذا كنت تعمل على ذلك. يقول دوفت: 'هذا ليس تصريحًا مجانيًا لتناول كل قطعة شوكولاتة تريدها'. 'المرشح الأفضل - والأشخاص الذين يحصلون على أفضل النتائج - هم الأشخاص الذين يكون وزنهم الأساسي ، وقد انتهوا من إنجاب الأطفال ، ومستعدون للحفاظ على نمط حياة صحي للمضي قدمًا.'
المرشح الأفضل - والأشخاص الذين يحصلون على أفضل النتائج - هم الأشخاص الذين يكون وزنهم الأساسي ، وقد انتهوا من إنجاب الأطفال ، ومستعدون للحفاظ على نمط حياة صحي للمضي قدمًا.
يستغرق التعافي من عملية شد البطن وقتًا. من المحتمل أن تضطر إلى الانتظار لمدة عشرة أيام على الأقل قبل العودة إلى العمل (لفترة أطول إذا كانت لديك وظيفة تتطلب مجهودًا بدنيًا) وسترتدي ملابس ضاغطة لمدة ستة أسابيع. وستكون لديك ندبة ، على الرغم من أنه يمكن للأطباء عادة إخفاءها بما يكفي لتغطيتها بالبيكيني. مع شفط الدهون ، عادة ما يستغرق التعافي من ثلاثة إلى سبعة أيام ؛ ستحتاج إلى الانتظار بضعة أسابيع قبل التمرين.
وبالنسبة للنساء اللواتي لا يرغبن في الجراحة ، تزداد شعبية الخيارات الجديدة غير الغازية مثل CoolSculpting و Vanquish. تستخدم هذه العلاجات إما البرودة أو الحرارة لقتل الخلايا الدهنية ، والتي يتم التخلص منها بعد ذلك بشكل طبيعي من الجسم. في معظم الحالات ، تكون هذه العلاجات غير مؤلمة تمامًا ولا تستغرق وقتًا طويلاً للشفاء. لكن العديد من الأطباء يحذرون من أن آثارها قد تكون محدودة. هناك مفهوم خاطئ كبير حول ما يمكن أن تحققه هذه الأساليب غير الغازية. غالبًا ما تكون آثارها نفسية أكثر منها جسدية ، مثل ملابس الإمبراطور الجديدة ، حيث تأتي المرأة شعور كأن شيئًا ما تم إنجازه دون تحسن ملموس ' آدم كولكر ، أستاذ مساعد للجراحة في كلية الطب في إيكان في جبل سيناء. تظل الجراحة التي تزيل الدهون والجلد الزائد هي المعيار الذهبي. مع وضع ذلك في الاعتبار ، فإن الجراحة ليست للجميع ، سواء كان ذلك بسبب الاختيار الشخصي أو الموارد ، ولكن يجب إدارة توقعات الفرد بشكل جيد.
مسلسل sword art online 2 asuna
كومة
يتسبب الجمع القوي بين العمر والجاذبية في تدلي ثدي معظم النساء على الأقل إلى حد ما بمرور الوقت. ولكن عندما تضيف الحمل والرضاعة الطبيعية إلى المعادلة ، فإنها تضع العملية في حالة من السرعة الزائدة. وتتجاوز تغيرات الثدي بعد الولادة الترهلات. يمكن أن تتغير الحلمات ، ويمكن أن تنمو الهالات في الحجم ، ويمكن أن يفقد الثدي حجمه بالفعل. يقول كولكر: 'إن انكماش الثدي أو انخفاض حجمه هو الشكوى الأكثر شيوعًا إلى حد بعيد'. 'على الرغم من وجود درجة معينة من تدلي الثدي بشكل متكرر أيضًا ، إلا أن التغيير الانكماش ، وما يترتب على ذلك من فقدان لشكل وحجم الشباب ، هو الذي يسود'.
إذن ما هو أفضل طريق؟ الخيارات الأساسية هي رفع الثدي أو الزرع أو كليهما. 'بالنسبة للنساء اللواتي فقدن الحجم بعد الولادة ، لكن الحلمة لا تزال في وضع جيد ، في بعض الأحيان ، يمكن لتكبير الثدي البسيط استعادة مظهر الثدي دون الحاجة إلى رفعه ،' توماس ستيري ، أستاذ مساعد إكلينيكي لجراحة التجميل في Mt. مركز سيناء الطبي في مدينة نيويورك. 'المصعد هو إجراء أكثر توغلًا وله ندبات أكثر قليلاً من عملية الزرع.' في المصعد ، سيُجري طبيبك شقًا (عادةً إما في شكل مرساة أسفل الحلمة أو في شكل 'مصاصة' حولها وأسفلها) ، ثم يعيد وضع الثديين والحلمات. من المحتمل أن تعود إلى العمل في غضون أسبوع ويمكن أن تبدأ تمرينًا كبيرًا في غضون شهر. لكنك ستحتاجين أيضًا إلى ارتداء حمالة صدر داعمة خالية من الأسلاك لمدة شهر. لا تزال الرضاعة الطبيعية ممكنة بعد الرفع أو التحسين ، لكن لا يزال يتعين عليك التحدث مع طبيبك حول أي مضاعفات محتملة بعد الجراحة.
ما الذي يفعله جيم بيلينو من أجل لقمة العيش
طريقة معرفة ما إذا كنت مرشحًا مثاليًا هي تحديد حلماتك. يقول ستيري: `` عادةً ما يكون للثدي الشاب حلمة فوق طية الجلد حيث يلتقي الثدي بجدار الصدر ، والمعروف أيضًا باسم الطية تحت الثدي أو IMF. بعد الحمل ، يمكن العثور على الحلمة في صندوق النقد الدولي ، أو أسفل صندوق النقد الدولي ، أو في الجزء السفلي من الثدي المواجه للأرض. اعتمادًا على الموقف الدقيق ، قد يحتاج هؤلاء المرضى إلى المصعد.ستستفيد النساء اللواتي يعانين من كلتا المشكلتين - فقدان الحجم وبعض التدلي - أكثر من إجراء عمليات الزرع و مصعد ، يقول كولكر.
نحن علامات التمدد
ربما تكون تلك العلامات الواضحة على معدتك أو وركيك من أقسى الهدايا التذكارية للحمل ، ومن أصعب الأشياء التي يجب التخلص منها. انسى الكريمات - فهي لا تعمل. لكن بعض العلاجات في العيادة بدأت تظهر واعدة. يقول طبيب الأمراض الجلدية: `` لقد حصلت على نتائج رائعة مع أنظمة الترددات الراديوية ذات التركيز الدقيق مثل Lutronic's Infini ، والتي توفر طاقة الترددات الراديوية من خلال الإبر الدقيقة المعزولة. آني تشيو من معهد Derm في ريدوندو بيتش ، كاليفورنيا. 'إبرة مجهرية تكسر الأنسجة الليفية لعلامات التمدد وتحفز تكوين الكولاجين الجديد ، بينما تحفز حرارة التردد الراديوي تأثيرًا متسلسلًا يساعد الجسم على إعادة تشكيل الكولاجين وتحسين مظهر علامات التمدد.'
وهذه العلامات هي إحدى المشكلات التي يجب ألا تنتظر معالجتها حتى تنتهي من إنجاب الأطفال. وتقول: 'من الأفضل معالجة علامات التمدد في وقت أقرب ، بينما يكون الكولاجين أكثر انفتاحًا على إعادة التشكيل وقبل أن يصبح الجلد أقل استجابة للعلاج بمرور الوقت'. 'ثم ، فكري في علاجات الترميم أو الصيانة مع حالات الحمل التالية.' علاوة على ذلك ، كلما بدأت مبكرًا ، زادت خيارات العلاج المتاحة لك. يقول تشيو: 'إذا كانت علامات التمدد' مبكرة '- أي ما زالت زهرية اللون - فإن الليزر الجزئي غير الجر يعد خيارًا رائعًا'.
من الأفضل معالجة علامات التمدد عاجلاً ...
تصبغ
تساعد هرمونات الاستروجين والبروجستيرون التي تزداد أثناء الحمل على نمو الجنين— و تشكيل بقع بنية وكلف على بشرتك. وبعد خروج الطفل ، غالبًا ما تتركين مع البقع المتبقية. يقول تشيو: 'يتفاقم الكلف بسبب الحرارة ، لذا يمكن أن يكون الليزر محفوفًا بالمخاطر بعض الشيء'. لذا ، فأنا من أشد المؤيدين لاستخدام سلسلة من التقشير الكيميائي. والنتيجة النهائية هي الالتزام بصيانة المنزل مع العناية بالبشرة. هذا يعني ارتداء واقي من الشمس واسع الطيف SPF 30 أو أعلى كل يوم ، وللحصول على أفضل النتائج ، اختر تركيبة تحمي أيضًا من ضوء الأشعة تحت الحمراء مثل Skinmedica Total Defence and Repair . 'الدراسات الحديثة لا تظهر فقط ضوء الأشعة فوق البنفسجية ، ولكن ضوء الأشعة تحت الحمراء - الذي نختبره كحرارة - يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الكلف ،'