منشورات شائعة
إيرينا شايك جميلة في بدلة سبانديكس وردية اللون
كانت إيرينا شايك جميلة باللون الوردي في بدلة ضيقة باللون الوردي الفاتح. كانت إيرينا أول عارضة أزياء روسية تظهر على غلاف إصدار ملابس سباحة رياضية مصورة.
تم تجهيز بدلة الجسم الضيقة باللون الوردي الفاتح بشكل مثالي لتكمل شكل النموذج. تم وضع إيرينا مستلقية على الجانب مع ثني إحدى ساقيها على الأخرى.
تميزت البدلة بفتحة رقبة علوية بحمالات مع سلسلة ذهبية تعطي انطباعًا بوجود عقد حول عنق إيرينا. ثم صنعت السلسلة الذهبية شكل 8 في القواطع الكاشفة في صد البدلة المصنوعة من السبانديكس.
ارتدت عارضة الأزياء الأنيقة الكعب ذو الكعب العالي الذي أضاف وميضًا آخر من اللون الوردي الفاتح. انها اكسسوارت مع أقراط صغيرة مرصعة.
جزيرة الوجهة الحقيقة للدمى
أكملت عارضة الأزياء البالغة من العمر 36 عامًا إطلالتها وشعرها مرفوعًا وخلفًا إلى الخلف ، ومكياجًا مثاليًا لإبراز جمالها بشكل أكبر. حدقت إيرينا في الكاميرا بنظرة مشتعلة سرق العرض.
نشرت إيرينا الصورة على Instagram يوم الخميس وحصلت على أكثر من 70 ألف إعجاب. تفتخر عارضة الأزياء حاليًا بـ 19.1 مليون متابع على Instagram.
عرض هذا المنشور على Instagramتم نشر مشاركة بواسطة irina shayk (irinashayk)
أين تم تصوير تحدي حرب العوالم
تشارك إيرينا شايك كيف تحافظ على لياقتها البدنية
بينما تهتم إيرينا بنظامها الغذائي وممارسة الرياضة ، فإنها أيضًا شكرا لها الأيض السريع على شكلها الهزيل .
أخبرت مجلة صحة المرأة ، 'لدي جينات رائعة لأشكرها على عملية الأيض السريعة ، ولكن لا يزال يتعين علي إيجاد توازن بين الطعام والتمارين الرياضية لأنني عندما أتناول الطعام ، أتناول الطعام حقًا!'
عارضة الأزياء قال إنه عند التحضير لعرض ما ، 'سأتناول طعامًا نظيفًا بشكل خاص - السلطات والشوربات - لضمان معدة مسطحة.' نشأت إيرينا مع الأطعمة الشهية مثل يخنة البطاطس ، والتي ستظل تستمتع بها في بعض الأحيان.
للتمرين ، شاركت إيرينا في أنها تفضل ممارسة الجوجيتسو على الأشكال التقليدية الأخرى من التمارين.
'أنا أكره أمراض القلب التقليدية. الجري هو أسوأ كابوس بالنسبة لي ، لذلك كان علي أن أجد شيئًا أستمتع به ويمنحني جميع فوائد حرق السعرات الحرارية لأمراض القلب دون أن أشعر بالملل حتى الموت ، 'صرحت إيرينا.
انفتحت إيرينا حول نشأتها بدون أب في روسيا
نشأت إيرينا في يمانتشيلينسك ، وهي بلدة روسية صغيرة أخبرتها إيرينا مجلة فوج 'في مكان مجهول في روسيا.'
قالت إيرينا ، 'لقد كانت حياة بسيطة للغاية: شارع رئيسي واحد ، لا مسرح ولا مطاعم. لقد فقدت والدي عندما كان عمري 14 عامًا. كان الرجل الأكثر صحة على قيد الحياة ، وفي سن 44 ، كان يسعل لفترة من الوقت ثم أصيب بالتهاب رئوي ومات. لقد تركنا أنا وأمي وأختي. ثلاث نساء '.
مملكة الحيوان لا. من الحلقات
لقد أصابهم الدمار والخوف من الخسارة ، لكنهم استخدموا المهارات التي تعلموها للبقاء على قيد الحياة.
وتابعت إيرينا: 'في الصيف تزرع الخضار وتدفنها ، وفي الشتاء يكون لديك البطاطس والجزر وكل شيء ، حتى تتمكن من البقاء على قيد الحياة'. عندما انتقلت إلى نيويورك ، صدمت لأن الناس يذهبون إلى السوبر ماركت ويشترون البطاطس. كنت مثل ، 'هذا جنون'.